美容全般

足の臭いの原因と対策

皆さん、足の臭いてきになりますよね。
私自身も臭いにすごく敏感で靴箱の臭いや他人がスリッパを履いている時の臭いなどかなり気になります。
自分自身の足の臭いは、気にした事がなかったです。
ですがつい先日職場でスリッパに履き替え仕事をしていると、何となく臭うのです。
足の臭いの原因と対策
周りにも沢山、従業員がいるため自分自身の臭いだとは思っていませんでした。
しかし、移動する度にその場その場で足の臭いがします。
凄く気になった私は、トイレへ行き足の臭いを嗅いでみると臭かったのです。あまりのショックと、どうして1日を乗り切るかで頭の中が一杯になりました。
とりあえず靴下を脱ぎ足を洗ったのですが、靴下にまで臭いが移りどうしてもとれないのです。
トイレのロッカーに入っていた、消臭スプレーをふりかけ何とかその日はのりきりました。
家に帰り、何故足の臭いがしたのか原因を追究してみると、どうやら靴が臭い。思い返してみれば靴を購入してから1年以上、一度も洗った事がありませんでした。
しかも、その日は雨だった事もあり湿気で臭いがキツクなっていたので、自分の足の臭いが判明しました。
お風呂上がりに足を嗅いでみると何となく臭いがしました。風呂場に戻り、足を入念に洗い直し再び臭いを嗅ぐと全く無臭で臭いは消えていました。
よくよく考えてみると、お風呂で足を丁寧に洗った事なんてなかったのです。原因は足の洗い不足でした。
皆さんも、お風呂ではきちんと足を洗い、足の臭いの解消を実現しましょう。

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綺麗なママになれるように…

9子供を出産してから早5年が過ぎようとしています。

出産して1〜3年は専業主婦なのでほぼ家にいたし、育児に必死だったので女であることを忘れていましたが幼稚園へ通うようになって最近やっと気付きました。

私、かなり美容を怠っていました…。いくら育児が大変だったとは言え女として大きく反省しなければいけません。

30代半ばで高齢に足を突っ込んだくらいの年齢で出産しています。なので子供が小学生、中学生になったとき「お前の母ちゃんはおばあちゃん!」なんてからかわれないよう、

少しでも若くいられるように人より努力しなければいけないのに…。本当に心の底からこの数年の美容に対する怠けを後悔しています。

そして、これから少しでも若さを取り戻すことができるようにと心に決めて少しづつ自分磨きを始めました。まだまだ子供が小さいのでお金も時間もかけることができませんが…。

まず、ここ数年つけていなかった美容液をつけることにしました。もともと高い美容液は使用していなかったので今までよく買っていたプチプラの美容液を数年ぶりに購入しました。

やはり付けるだけで翌日の肌ののりが違うものですね。

また、同じくここ数年は子供を寝かしつけた後に夜の楽しみとしてコーヒーとお菓子を食べていたのですがこれも止めようと思います。幼稚園のお迎えから夜の寝かしつけまでの時間が

毎日バタバタで子供が寝たあとついついホッと一息つきたくて甘い物に手が出てしまうのですがこれは良くない習慣でした。ストレスも溜まるので完全に止められるか自身がないのですが控えようと思います。

それと最近スマホ見てると夜更かししてしまうのでこれからは早く寝て十分睡眠ととるつもりです。

子育てしているとついつい言い訳しながら女としての自分を怠ってしましがちですが、子供の為にも少しでも綺麗なママになれるように頑張ります!

美容全般

美容のためにヨガを頑張っています

半年程度前から美容のために取り組み始めて効果があったことといえばヨガです。

ヨガをすると、普段はあまり使ったり動かさない筋肉も刺激することが可能ですし、身体のこりや緊張をほぐすことが出来たり、姿勢改善や体型引き締めにもかなり嬉しい効果もあります。

深くゆったりと呼吸をしながら、集中力を高めることが出来たり、背筋を綺麗に伸ばして良い姿勢をとることを意識するだけでなく、エクササイズやボディメイクにもヨガは役立つので、美容のためにこれからも続けていきたい習慣です。

美容のためにはある程度運動を習慣づけたり、軽いトレーニングをすることは大事だと実感しています。

喜ぶ女性歳を取るごとにだんだんお腹の出っ張りやたるみ、太ももの太さや全体的な身体のラインのだらしなさに悩むことが増えてきましたが、ヨガをするようにしてからは少し身体が引き締まってきたり、猫背が改善されてきた気がします。

私は定期的にヨガスタジオに行ってヨガのレッスンを受けてますが、レッスンによってはピラティスやパワーヨガなどやや強度が高いものもあります。

普段動かさないインナーマッスルの体幹の筋トレを効果的に叶えられたり、汗をかいてデトックスできたり、骨盤のゆがみや身体のゆがみを綺麗に矯正して痩せやすい体質に近づける効果がヨガにはあるので、時間がある時には自宅でもヨガをすることもあります。

美容に疎かった頃は自分の身体について無関心でしたが、ヨガするようになってからは自然と姿勢を意識したり、スタイルを気にすることも増えたので、ダイエットへの意識も高まった気がします。

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私はデリケートゾーンの黒ずみに悩んでいました

720代後半で子供を出産した頃から体質が変化し、デリケートゾーンや乳首、わきの下などが黒ずんでいることに長年悩んでおりました。

私は日帰り温泉が大好きでしょっちゅう足を運ぶのですが、その度に周囲からの視線が気になって、おちおちリラックスできないといった悩みもありましたし、家族でプールや海水浴に出掛けても、カワイイ流行の水着に挑戦したい気持ちはあっても、デリケートゾーン一帯に広がる黒ずみが気になって体を覆い隠すタイプの水着しか着れないということに寂しさも感じておりました。主人は気にすることないと言ってくれますが、既婚で子持ちの30代とはいえまだまだ女としてのプライドを保ちたい年齢です。

そんな時にネットの口コミで見つけたのが現在継続使用1年を経過しようとしているジャムウソープです。日々の入浴で体を洗っていたボディーソープをデリケートゾーン等黒ずみの気になる部分にのみジャムウソープに変えただけなのですが、この1年で劇的に色が薄くなってきました。もともと皮膚の柔らかい部分ですし、色素沈着しやすい分しっかりケアすればこの年齢になっても色が抜けやすいということなのでしょうか?

この夏はデリケートゾーンに自信が多少持てるようになったのでビキニを新調しました。黒ずみが薄くなっただけでも気持ち的にも若返って生き生きとポジティブになれたように思います。大好きな日帰り温泉も周囲の目が全く気にならなくなり、大いに楽しんでいる今日この頃です。

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冷えと脂肪と仲良くならないために

7足が冷えるとさらに足が太くなると思い、まだ季節は秋ですがレギンスをパンツの下に履くようにしています。
おかげで足が暖かく、お腹も冷えずに快適です。

冷えは身体がむくむだけではなく、さまざまな体調の不調が出てきてしまいます。
最近の朝晩の冷え込みで、鼻風邪を引いてしまいましたが、温かくしていたら良くなってきました。

特にデニムジーンズはウエストが腰よりも下に位置にあるので、どうしてもお腹が冷えてしまいます。
そのため下に何かを履くか、お腹周りを温めるようにしないと、すぐにお腹が冷えてしまいます。

私は子供のころに膀胱炎になったことがあり、それ以来寒くなると、その前兆が出てしまいます。
とにかく体を冷やさないようにするだけで、かなりの体調不良を改善することができるような気がします。

冷えは健康だけでなく、美容にも大敵です。
体全体がむくんでしまうと見た目にも良くありません。

脂肪が付きすぎてもむくんで見えますが、冷えもむくんでしまうので気をつけたいです。
むくみのないスッキリとした身体にしていきたいと思っています。

脂肪と冷えは仲良しのような気がします。
脂肪が増えると、冷え症がひどくなることが多いようです。

体重は標準でも、体脂肪が多ければ、それは立派な肥満です。
20代の頃の私はスナック菓子が好きで、かなり食べていたので、体脂肪が多く肥満になったこともありました。
また脂肪が増えると、体重では太っていなくても動くのが億劫になってしまうので気をつけたいと思います。

美容全般

老化を感じる今日この頃

困る女性私は朝起きると目の下が腫れています。
むくんでいるとも、たるんでいるとも言えます。

これはクマの一種なのか、単なる老化現象なのかわかりません。
また、晴れているのは左側だけです。

腫れているところを指で押してみると、ブチブチというような感覚があります。
もしかしたらリンパの流れが滞っているのかもしれません。

年々、顔の皮膚のたるみが気になってきました。
意識してリフトアップなどを行っていますが、それを上回ってたるみがおおきくなっているかもしれません。

一番わかるのは運転免許証です。
5年に1回ずつ写真を撮るので、年々歳を取っているのがわかります。

私は18歳で免許を取得しましたが、その時は顔がパンパンでした。
免許を更新するとともに、頬が細くなっていきました。

さらに最近ではたるみが気になるようになってきています。
やはり重力と加齢には勝てないようです。

アンチエイジングではないですが、顎を動かし、口角を上げ、表情筋を鍛えるようにしています。
また目の周りは皮膚が薄く、年齢が最も出やすい場所のようです。
なるべく目尻を上げるようなマッサージを行っています。

顔も気になりますが、最近は手の甲も気になります。
外出する時は手の甲にも日焼け止め効果のあるBBクリームをつけています。

すると、手の甲のシワが目立ってしまいます。
私は子供の頃からしもやけになりやすく、手は他の人よりもシワが多いのが気になってきました。
最近はそれに輪をかけてシワが増えてきたような気がします。